吉武歯科医院のブログ

口内炎はなぜ出来るのでしょう？

◎ビタミン不足

◎免疫力が低下している時(体調が悪い時)

◎口腔内の不衛生

◎噛んで傷口に雑菌が入り込んで悪化した時

◎歯磨きによる磨き傷

◎歯の咬み合わせ

などが上げられます！！
ビタミンB2が不足すると口内炎・口角炎をおこしやすくします。
口内の粘膜の炎症を抑え、治りやすくするために『ビタミンB2』
『ビタミンC』を摂取しましょう！
ビタミンB2は肌荒れや肥満予防、疲労回復にも効きますが〔粘膜〕
に一番効くと言われています。
☆ビタミンB2を多く含む食品☆
うなぎ・いわし・さば・さんま・ししゃも・ぶり・レバー・
魚肉ソーセージ・うずらの卵・牛乳・ヨーグルト・プロセスチーズ・
納豆・干し椎茸・などがあります。

☆ビタミンC☆を多く含む、果物・緑黄色野菜・淡色野菜・芋類も、
積極的に食べましょう(^O^)

☆☆ビタミンC☆☆
熱を加えると壊れてしまうため、なるべく生のままが一番ですよ♪

※口内炎・口角炎を頻繁に繰り返したり、長引いたりする場合は
早めに受診する事をお勧めします(●^o^●)

レーザーで治療すると痛みが軽減しますよ(●^o^●)

、

皆さんAEDとはどんな機械か御存じですか？

よくショッピングモールや、公園、いろんな所で見かけませんか？

AED＝(自動体外式除細動器)とは、電気ショックを行うための機械です。コンピューターによって自動的に電気ショックが必要かどうかを決定し、音声メッセージで電気ショックを指示してくれるので、一般の人でも簡単に確実に操作することができます！

脳は心臓が止まると15秒以内に意識がなくなり、3～4分以上そのままの状態が続くと回復することが困難になります。

側に居合わせた人が心肺蘇生(心臓マッサージ・人工呼吸・AED)などを行う事が最も大切なんです。

救急隊がくるまで待ってます！じゃ、駄目な時もあるんです！

皆さんもいちど講習を受けてみてはいかがでしょう？！

AEDは音声に従って操作するだけです。

後は、心臓マッサージや人工呼吸のやり方などを救命のエキスパートに習ってみては？？

優しく教えてくれますよ(*^^*)

Tomo☆

吉武歯科医院からすぐ近くの河川敷です@(^-^)@o

先月、私が所属しているゴスペルグループの4地区が揃う
《全員集合ライブ》が 宇部市で行われました。
総勢 約80名の 歌声で、今回のテーマ《Don’ t give up!》の
気持ちを込めて全17曲を お届けし 客席の皆さんと楽しく歌って
きましたよ。*\(^o^)/*
《あきらめない…》人生の岐路をも 大きく左右する…
大切な意志ですよね。

来年は、北九州地区が ライブ担当(^_^;)))。
2014.09.14(日) 黒崎ひびしんホールにて… お待ちしていま～す♪

♪sako♪

コスモス商品券、御使用可能です。

あんなに泣き虫だった長女、穂乃香。

年少・年中・年長と大きくなって・・。幼稚園最後の運動会！

ママはとても感動しました(T^T)(●^o^●)

子供の成長は本当に早いですね♪

毎日が楽しみです(^ー^)

tomo☆

今日のお昼ご飯は、スコッチドエッグです!
午後からも頑張ります(*^^*)